気持ちはわかります。
とてもわかる。話した相手に迷惑かけないかなとか困らせたくないなとかあると思うけど、私は話さないで自分で抱え込んで精神的にも身体的にも壊したので今では悩みを具体的に話すこともあるけど、ちょっと話を聞いてもらうって感じで助けてもらってる。そうでもしないと無理。もちろん相談する相手にもよるけど、話してほしい、抱え込むなら相談してほしい！って思ってくれる人もいると思うから。まずは助けてって言えるようになれれば⭕️🌸