まずはお湯をたっぷり沸かしましょう。お気に入りのカップとドリップコーヒーとちょっとお高いチョコレートを用意します。カップにお湯を入れて、温めます。ドリップコーヒーを正しくセットしてお湯を少量入れます。粉を全体的に湿らせてから、カップの中のお湯を捨てます。それからたっぷり時間をかけて珈琲を抽出したら、美味しいチョコレートと一緒にゆっくりと頂きましょう。
えっ珈琲きらい？　ドンマイ！😉

自分のこころのなかに潜る 精神は器官や感覚でしかないから 心に戻るのが１番安定する

自分で自分の心を変えるしかない いい方向にね自分の心が全て何だから

心身の疲れなら、ジックリ時間をかけて休んで楽しみます。なんとなくなら、

”いつもと違う場所、違うことを思い切ってやる”

だと意外とリフレッシュできますよ。
(　ﾟдﾟ)ｳﾑ