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好きな歌を聴いて感情を取り戻してる
とりま推しを自分の感情が戻るまで見る
どうすればいいのか分からなくて蹲る
自分の好きな場所に行く 精神が不安定なときに行くと楽しかった時の記憶とかが思い出せて良いと思います!
あんまり病んだことがないけれど、私は自分の好きな事を考えればいいと思う。
美味しい物を食べる
敢えて感情を取り戻そうとせず、そのまま生活を続ける