竹脇まりなの動画で笑うこと！お便便ちゃんのお通通ちゃん♡とか言ってる👌

ガチ目の筋トレ。

無の境地( ˙-˙ )

メンタルを鍛えることしかないと思います。
例えば趣味や何かに没頭してるとそういった気持ちを感じなくはなります。
ですが、それって没頭してる時間内だけのこのであり没頭タイムが終わって何もしてないふとした瞬間にまた「寂しい」「悲しい」感情が出てきます。これでは意味がないですよね。
質問者さまがご自身のメンタルを鍛えてネガティブな気持ちに囚われないようにすることで今感じている「寂しい」「悲しい」という気持ちを無くせますし、今後もそのような気持ちに囚われることがなくなるはずです！

思いっきり趣味に没頭✨

脳死ブロック

ひたすら楽しい事を続ける。
もしくは、悲しい寂しいを全部外に出し切る。

推しを見る、見てれば寂しくなくなるし、悲しくもなくなる、

1回全部その気持ちを吐き出す！
紙やツイートで、自分の想いを綴って、ひとしきり泣いてみて
その時、好きな曲を流すのもよし！好きなアニメを流しておくのもよし！
なんでもあり！
泣き止むときにはきっとすっきりできると思うよ！

趣味に没頭する。楽しいよ。