一番効率なのは、やっぱり人に助けてもらうことだね、あとは、抜け出せるのを信じ続けて、「抜け出せるかな...」じゃなくて「絶対に抜け出せる」だ、僕はこう思うこれで僕が一番辛かったことから立ち直れたからね