完全克服はむずかしいです。

私も親が手をあげるだけで反射的に目をつむっていた記憶があります。

精神科はいきますが、薬がでたり、よくて病名がつくらいです。男性が皆暴力的だと思わないようにしてください。恐怖心がでたら他人の幸せを祈って過ごします。

今は、以前より親も穏やかです。質問者様も、状況が変われば希望がみえるかもしれません。