忘れる方法はないです。残念ながら。

僕の持論ですけど、無理に忘れる必要はないと思うんですよね。

例えば、別れた原因が相手側だったら「ああいう奴は駄目だ」という事が分かるので、次の機会での選別の基準になりますし、

逆にこちら側が原因だったら「ああいうのは駄目なんだ」と次にしないように活かすことができます。

（ちなみに単純に相手と趣味等が合わず別れた場合はこれは適応しません。自分を変えなくていいです。自分に合う相手を見つけてください。）

と、つらつら言いましたが要は無理して忘れなくて良いのではないかということです。

それでもどうしても忘れたい場合は、他に熱中できるものを探して、元彼の記憶をできる限り脳から排除しましょう。

いずれ、時間経過である程度（もしくは全部）忘れます。早く忘れられると良いですね。