基本的に...
＊背筋を伸ばす
＊先生が黒板に文字を書くペースに合わせて記録をする(何もしていない時間をなくす)
＊息を止める(目が覚めやすいです)
＊休み時間に寝る
＊夜早く寝る⇦結局これが一番です！
参考にならないかも知れませんが良かったらどうぞ！