私は4年くらいの付き合いの親友(同性)に相談したり、同じく4年くらいの付き合いの聞き上手な友達(異性)に相談してます！
内容にもよりますが付き合い長めの信用してる人に相談するといいと思います！
もし言いにくいようならあえてネット上で匿名で話すのもありかと…！
色んな意見が聞けますし！！
参考程度にどうぞ〜！！