大切な何かを失った時の喪失感を冷静に受け止められる人はあまりいないと思います。

無理に強い心を求めるのではなく、
そういうときは感情に素直に従っても大丈夫。
ただその感情にいつまでも流されず、失ったという事実はしっかりと受け止めて、いかにして立ち直って自分らしく生きるかだと思いますよ