ビタミンC/Lシステイン/ビオチンの摂取、UVカットクリーム/スプレー/飲む日焼け止め/服装/サングラスなどで日焼け止めの徹底、化粧水/美容液などスキンケアにもビタミンCを取り入れる、食事内容の改善、プロテインを飲む、食事で野菜を摂れない場合はサプリで補う、サリチル酸/レチノールなどでターンオーバーを標準に戻す、メイク時/メイク落とす時に肌に強い刺激を受けないようにする、メイクアップリムーバーをダブル洗顔なしのクリームタイプにする、グリコール酸/アルファリポ酸配合のもので優しく角質ケア、とか🤨！パッと思いついたのはこんなかんじです。1番は日焼け止めの徹底かな…💭