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ヌテラさんへの質問

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ありがとうございます〜♡最近忙しくて筋トレできていないのですが😭忙しい時でも立ってる時は踵上げ、日頃もわざと大きめに身体動かすように意識はしてます!ボディメイクは体質によると思うのですが、私は割と筋肉質な太り方をするタイプなので、締めたい、上げたい箇所に筋トレは絞るようにしています。凹ませたい箇所は伸ばす方が効果的なので、マッサージ、ストレッチは必ず毎日やるようにしています…🐍なにか参考になれば嬉しいです🙌

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ヌテラさんへの質問

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ヌテラさんが過去に答えた質問(ランダムに表示)

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前代未聞レベルの脂肪wwwww絶対そんな...

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最近の気付きなんですが、下地塗らんほうが...

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ヤーーーーーーーーーーッッッ嬉しいです!...

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ヤーン嬉しい…マジですか!!人沢山だった...

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すごく心配しますね…、そして理由を深く聞...

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