スポンサーリンク
このユーザーが参加中のコミュニティ
ありがとうございます〜♡最近忙しくて筋トレできていないのですが😭忙しい時でも立ってる時は踵上げ、日頃もわざと大きめに身体動かすように意識はしてます!ボディメイクは体質によると思うのですが、私は割と筋肉質な太り方をするタイプなので、締めたい、上げたい箇所に筋トレは絞るようにしています。凹ませたい箇所は伸ばす方が効果的なので、マッサージ、ストレッチは必ず毎日やるようにしています…🐍なにか参考になれば嬉しいです🙌
0ヌテラさんが過去に答えた質問(ランダムに表示)
わお、、、お疲れさまです😭 すごく簡潔...
続きはこちら
インチェ🐍ですね…!!見てくださって嬉し...
続きはこちら
見られてたwwwww 確かに入場口横辺...
続きはこちら
やった〜!湘北の赤と三#寿って絶対タイト...
続きはこちら
エッ!別人なんですか!?www全然残念じ...
続きはこちら