はい😌みろん流の個人的意識していることは…

①常に前向き前向きに考えてること、過去を絶対振り返らない
②ホルモンオキシトシンを分泌
③好きな人とだけ連絡を取る
→嫌いな人or苦手な人はストレスが溜まるだけなので離れる
④甘い物を食べる
⑤夜に考え事をしてしまうと人は病みやすい傾向に至ると言われているので、なるべく考えずカーテンを閉めて部屋を満遍なく暗くして寝やすい状況にしている。仕事ある日はゲームをせず寝る。
⑥音楽を聴くこと
⑦強気でいる、笑うこと
⑧不満、ストレスあった時にはその日に誰かに零す。どうしても無理な時には寝込むこと。

こんなもんです🙆‍♀️