マイナスに考え過ぎてしまうことは、とても慎重な性格なのか警戒心が強いのかどちらかなのかなと思います。ただマイナスに捉えるって表現をするのはやめてみよう！
自分は慎重な性格なんだ、慎重に物事選ぶ性格だから時間もかかれば時間かけ過ぎて疲れちゃうだけ！
別に治さなきゃいけないと思ってるなら別だけどね！なりたい理想像があるなら素でいるのではなく理想の自分の考え方を演じて長い期間過ごしてみるといいよ。偽りの自分を演じ続けて生きることで気づいたら真実になってます。
是非やってみてね。