もりみの気まま日記２さんへの質問

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ナイスな質問ですね！
1番多いのはプールで泳ぐことです。あとはランニングマシーンで1キロ走った後、筋トレのマシンで肩から足全体的に筋肉付けるようにしています。
ストレス解消にもなり健康に良くてダイエットにもなる…やっぱ運動ってイイもんです。

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