スタイル良くないですよ😱😱
良く見えるのはご飯食べる前だけです笑笑
主にユウトレさんの筋トレしてます。
あとは足刀を毎日する事ですかね。
足刀をキープ出来る時間が増えれば増えるほど体幹が良くなったて事なので1番効果がわかりやすいのでおすすめです。
（体幹トレーニングをしているのを前提に話をしております🙇‍♂️体幹トレーニングの効果がわかりやすいのは個人的に足刀かなっていうただの自己判断ですので参考にはしないでくださいね💦）