僕は経験したことがあるので言いますが
とにかく身体が怠くて倦怠感が凄いです
人各々だと思います。僕の場合、フランスに３ヶ月近く滞在していましたので
フランスの場合、時差が7時間遅いので
日本が12時だとフランスは朝の4時に
なります。普段はお昼を食べている時間が寝ている時間に変わっているので
生活習慣が変わっているのでまた
日本に帰国すれば寝ている時間が
起きている時間になるので、変化に
追い付かなくて脳が錯覚を起こして
いる状態を示します。