死にたくなるならインスタを見るのをやめましょう。
光が強いほど影も濃くなります。これは昔から有名な話です(つまり昔の友達は果たして本当に人生楽しいか分からないと言うこと)
休日に何するか問題ですが、例えばちょっと早起きするとか、見たいテレビを見るとか、プチ贅沢なご飯を食べてみるとかそういった小さいものを自分で決めて、それが1つでもできたら幸せだーって。