どういう状況かが分からないですが、関係を壊さないように振舞っているけど、その振る舞い方がもう続けられなくなってきているってことですかね？🤔
自分がもう限界と感じているなら、それはもう限界です。
関係を壊したく無いって事は、その関係があなたにとってとても大切だと言う事だと思うので、自分が大切にしている関係性の中の人は、きっとあなたの事も大切に思っていると思います。
だとしたら、あなたが苦しんでいる事を良しとはしないと思うので、少し勇気がいりますが、素直に相談したらいいんじゃないでしょうか？
何か別の方法が見つかるかもしれませんよ☺️