人と自分を比べたらそこで終わりだよ！
後、自分の短所探し、自分を責めないこと！
貴方は一人じゃないよ。

・日常的にチャレンジしてみる！
・目標を定める！
・1%でも成長したら自分を褒める！
・一緒にいて楽しい人と付き合う！
・自分の味方になる！
・信用できる人にありのままの自分を出す！