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浅霧 紅鵺(クヤ/別垢)さんへの質問
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んーあんまり詳しくは無いからなんとも…。でも体幹鍛えて代謝をよくすると大分違うらしいですよ。いきなり過度な運動は続かないだろうからこつこつやっていくのがいいかと。プランクとか。
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