まずはインスタを見るのを辞めましょう！
見たくなる気持ちわかりますが、それで自分と相手を悲観してマイナスな気持ちになるくらいなら見ない方が良いかと！
現に僕もそれが嫌でアンインストールしました笑笑
休日は外にお散歩でもいいので歩いてみるのはいかがでしょうか？陽の光に当たることで睡眠の質も向上するのでぜひお外に出てみてください！
それで良ければ僕とエッチなことしましょう😉