1番大事なのは食事ですね🙂
野菜.豆類.魚介は365日ﾊﾞﾗﾝｽ配分調整しながら欠かさず摂り続けてます🙂
あとは自分の身体に合う特保飲料と小腸･大腸･胃を整えるﾔｸﾙﾄ3種類も365日欠かさず摂り続けてます。
入社してから17年間続けていますが健康診断
で引っかかる箇所は出てないです🙂