これは実際、フォロワーさんにも
質問されたことがあります。
Twitterの依存要因は3つ。
1、フォロワー数の増減を気にする
2、RT、いいねの反応数
3、スマホに対する依存
なんですね。一番大切なのは
1、2に対して自分の価値を決める
考えを捨てること。それによって
閲覧する回数が減ります。
フォロワーさんはこの考えを捨てて
1日の閲覧数が少しずつ減っていった
と言っていました。
閲覧数が減れば、スマホの使用時間も
減ります。後は、トイレやお風呂に
持ち込まないこと。中には気になって
トイレ、お風呂にスマホを持っていく
人も多い。これも依存の原因になります
後は、ネタになるようなことが
あってもツイートをしない。
最初から止めていくのは難しいですが
フォロワー、いいね、RT数を
気にしないようにすることが
依存防止の近道ですよ(^-^)/