長くなります(｡>人<)
顔はTikTokとかで流れてきた顔やせとか、団子鼻の治し方とか鼻を高くする方法とかをできるだけ多く、暇な時に徹底的にしました！顔は結構少しつつくだけですぐ変わりました！
体は、ご飯はおなかいっぱいまで食べず八分目までで終わったり、天井タッチのジャンプとか、私は飽きやすい性格なので色んなメニューをしてました！
あんまり最近は出来てないけど、11時寝、6時起きがいいみたいですよ！！あと、ぶら下がれるところがあればぶら下がってました！背も伸びるので縦に大きくなって、少し痩せたように見えます！
あとは外に出るようにしました！私の場合はリフティングでしたが、たまに走ったり、バスケしたりって感じですかね！