まずはブロックして電話番号やLINEの連絡先を削除しましょう。アプローチしてくることも、気が弱って会話履歴を探ることもなくなります。
完全かつ完璧に忘れるのは難しいでしょうね。だからあえてそう意識しないでください。
自分の趣味に時間を使い、友達とあってみるのもいいでしょう。そうすることによって、彼がいなくても楽しく生きていけるじゃんと思えるようになります。そのうち脳の中での存在感弱めていくのでしょう。

新しい恋とかはやめてください。余計苦しいです。