起きたら先ず太陽を浴びる。
水をしっかり飲む。
鉄分やビタミンを摂取する。
きちんと睡眠をとる。
今はなかなか人と会わないから、お笑いとかみておもくそ笑う。
運動をする。
嫌な人に近づかない。
人に執着しない。

かな？