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大腰筋と鼠径靭帯を緩めて足の血流を良くして、仙骨を整える運動をすることと(矢上祐先生の本おぬぬめ)、あとは土踏まずをボールかなんかでグリグリ押すことかなぁ🤔
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はんぺん！牛すじ！だし巻き玉子！
むしろ「お前とうとう行くのか……おめでと...
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ZICO、DEAN、ATEEZ
え、モテたわやった(☝ ˘ω˘)☝ふぅー...
マカロン、ゴリゴリしたクッキー、ヤンニョ...
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