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大腰筋と鼠径靭帯を緩めて足の血流を良くして、仙骨を整える運動をすることと(矢上祐先生の本おぬぬめ)、あとは土踏まずをボールかなんかでグリグリ押すことかなぁ🤔
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DP-28
ウィッタードのイングリッシュローズティー
石田彰さん_(:3 」∠)_
名前的にウインナーの画像を貼ることに
ハワイ、韓国( ˇωˇ )
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