引っ越ししてからまだコースが決まってなくて走れてないけど　15分位ですよ。
雨の日も一応走れる用意して玄関まで行くようにしてます。走ってる理由も痩せようとかでは無くて何か災害、事故、事件とか起きた時に少しは走って逃げたり出来るようにって思って走ってます。