なんだろ、インスタ見る頻度減らせるくらいの新しい趣味見つけるといいかも？自分もFacebookとか見てテンション下げてたけど、キャンプとか飲み歩きとかサウナとか新しい趣味見つけてからは、そういうの気にしなくなった。
友だちと遊ぶだけが休日の過ごし方ちゃうし、そこから違う友達ともつながれるチャンスかもよ