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体重を落としたいのなら栄養調節ですね(栄養はとくにわからないからネットで調べることをオススメします)見た目的に痩せたいのなら筋トレ、全体的に痩せたいのなら長距離走をオススメします(運動、筋トレはダンベル何キロ持てる?をみたらいいでしょうw)
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うっす(`・ω・´)
う~ん....四つ葉のクローバーだったら...
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とある先生を追放するかしないかの多数決
七つの大罪 キング
はい!がんばります!
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