忘れる方法ですか...難しいですね...
やっぱり無難ですが毎日を楽しく過ごしてれば自然と忘れると思います。楽しく過ごして、リアルでも2次元でもいいので好きな人を見付けて、その人を推してれば案外ふと気付いた時には忘れてたりするもんです。
質問者さんの欲しい答えになっているかは分かりませんが少しでもお役に立てれば幸いです😌