何が原因かにもよるけど解決できるものならさっさと片付ける。それが難しいなら気分転換するのがいいと思う。自分はカラオケと温泉が好き。そんな元気ないよって時は読書か曲を聴く。枯れるまで泣いて寝るってのも案外すっきりするよ。質問主さんに何かあったならお大事にね。