ひとと量により様々らしいので一概には言えません。1～2週間くらい、多めに見積もっとくといいでしょう。抜き方に関しては私は特にしていなかったので知識だけですが、バブ入れた風呂に長時間浸かり麦茶だかなんだかで沢山尿を出すようにすると良いと聞いたことはあります。