あれ？同じ人かな？www
寝られない時は起きてると良いと思います✨
見たい映画とかみたり　本読んだり
そのうち疲れて寝れます。
寝ないとダメだと思うと余計寝られなくなるので寝られない不安と戦わないようにラジオ聞くとか気を紛らわすと良いと思います。
寝れないとしんどいですもんねぇ💦