彼氏か彼氏以外かで返答が変わるやつだなぁ...

彼氏からだったら
私はそれ以上に毎日悩みすぎてハゲそうなので勘弁してください。

彼氏以外からだったら
そういう場合は寝る環境が整ってないことが多いと思います。
まずこの時期はとても暑いので涼しい環境にしましょう。
次に部屋を真っ暗にしましょう。どうしても明かりがある場合はアイマスクなどをしましょう。携帯なども絶対見ずに30分以上目を瞑りましょう。

たぶん孤独と感じることから携帯の弄りすぎで眠れないことが多いと思います。寝る時は携帯を見ない。これをとにかく徹底してみましょう。