まず1つ目は「思い出の品は思い切って処分する」2つ目は「元彼のSNSはチェックしない」3つ目は「暇な時間を作らないように、仕事や趣味に没頭する」最後は「カラオケや運動をして、ストレスを発散する」等ですかね