かたじけない‥‥自分、恋愛偏差値低いので、その悩みを経験したことが無いのですよ。いや、お恥ずかしい💦ただ、どうにもならない事をつい、繰り返し考えてしまう対処法としては、やはり考える隙も与えない程、多忙になる。もしくは、何か没頭する事を作るのはどうでしょう。元彼を考えてしまう時間を物理的に少しずつ減らせるよう、他の事ですり替える。あと、あまり１人で過ごさず、誰か友人とでも過してみてはどうでしょう。１人だと、負の思考になりがちなので。
少しずつ、進めます。大丈夫🫠🍀