お役に立てて良かったです。個人的に、不安やイライラはチョコなど甘いものを摂ると軽減する気がします。そして大きく深呼吸すると、体の緊張もほぐれる気がします。あくまで〈そんな気がする〉程度ですが。
仕事に失敗はつきもの。きっと次は大丈夫ですよ。