何かあったら話だけでも聞けるからいつでもおいで。俺の場合はだけど仲良い人に話したり、考えないように配信したり、誰かと話したりするかな、それでもしんどかったら正直、時間薬しかないかな。俺は大体の場合は時間薬でよくやることが多いね。俺だけかもしれないけど
「4のうと思えばいつでも4ねる｣って考えにしたら楽になるよ。もしまた嫌なことがあったら4のうとか、次こんなこと起きたらいつでも4んでやるとか人間いつでも逃げれるんだよ。自分の命、どうするかは自分次第。1歩引いて客観的に見るのも大事かもね。俺ってなんでこんなことで思い詰めてたんだろって馬鹿らしくなることもあるから。