病院で処方してもらえるのは睡眠導入剤、市販薬は睡眠改善薬と違いがあるのがわかりますよね？　市販薬の睡眠薬に含有されている成分は、すべてジフェンヒドラミンという抗アレルギー剤です。その副作用を狙っているため、睡眠改善薬ならいずれを選んでも効果は同じです。安物がおすすめです。
または鎮静剤のウットには微量ですがブロモワレリル尿素という睡眠導入剤が含まれているので、割高ですがそちらのほうが効くかもしれませんね。

まあ、一番良いのは病院へ行くことですが……。