ルルーシュ先生への質問箱さんへの質問

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両肘を胸の前で合わせ背中を開く！動作2：息を吸いながら、ゆっくりと両肘を頭の横まで引き上げ！動作3：ゆっくりと息を吐きながら、両肘を背中で合わせるようなイメージで、胸を大きく開き肘を下ろす！10回目安に繰り返すといいようだ。

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