例えばハイスピード検索の動画を作らない、けれどやる気がでないとなった場合はワード1個だけ、とりあえずやって休もう！って思って頑張ってやる。そうすると気づけばよし次のワードは…みたいになっている。ということで、僕の場合は最初の行動だけするとその後長く続くみたいなので最初だけ頑張るようにしている🤔