朝ご飯食べないと逆に太りますよ、テレビでも取り上げてました▶︎朝ご飯ぬくと、つぎ食べた時に吸収しやすくなるから、朝食べた方がいいっての聞いて昔は食べてたけど、
16時間プチ断食？みたいなのも聞いて、胃を空っぽにする時間をつくるとデトックスされてそれもいいって聞いたし、やっぱり一日2食のが総カロリーは低いかなと思ったりしてる、、、