個人的には2回目は観劇用クッションで大幅に改善しました。対策というほどのものは正直ありませんが、クッションへの力のかかり方でも負荷が大きく変わるなと感じています。
座席のクッションと観劇用クッションの一番クッション性の高い点を合わせ、そこにまっすぐ力が加わるよう座ると楽でした。
ちなみに僕の場合それは両クッションを座面の後ろに寄せ、体も極限まで背もたれに寄せる座り方で、結果として後ろの席に最も邪魔にならない姿勢にもなりました。