塩取るなら水を取れ。あと少しでも塩減らせ。減塩の食べ物を買うよう心がけろ。

塩分取りすぎると糖尿病になる。糖尿病は糖だけじゃない。塩分からもなる。
糖尿病になると心臓病にもなりやすくなる。
死にたくなかったら減らすべきだな。