散歩が1番痩せた。あと一人暮らし。余分なもの食べさせられないから。サプリで楽するより体動かした方がいいと思いますよー。ビリーズブートキャンプは痩せましたけど今年はダンスして楽しく痩せようと思ってます！朝はスムージー🥰今食べてるものや運動で体が作られるので半年後その結果が出るそうです！お互い頑張りましょー！