なかなか受け入れるのも難しい時があるよね💦
言ってもらったから元気にならなきゃ！とも思うんだけど心が疲れてる時は元気になるのも怖くなったりね

否定が悪いんじゃなくて
なんで否定的にしてしまうのかっていう方が大事だと思うから
深呼吸が心地いいって感じれるタイミングで
自分自身に聞いてみるといいよ(​ *´꒳`*​)