相談するのは凄く重要だと思いますよ!
思ってる事を正直に他人に話すとアドバイスとか貰わなくても　話した時点で心に余裕が出来て自分の事を冷静に判断できるようになるものです。オーバーに言ったり相手を貶める様な文句を言うのでは無く　自分の状況をただ相手に説明するだけでかなり落ち着きますよ。
相手からのアドバイスは貰わないほうが楽になります。否定されると余計にストレスがたまる場合があります。