色々あったが仕事上なのかプライベートなのか分かりませんが、どうしても克服したいというのなら、緊張はするでしょうが今まで通りにやっていって、徐々に慣らして行く方法が良いと思います。
そこまでの場合は自分に理解のある人とだけ関わりを持って生きて行くのがいいと思います。
仕事上の都合とかあると思うので、同性に限らず他人との関わり合いは程々で良いと思いますよ。